~Dominasi Pertamaku // My First Domination~

Don’t take extreme measures to lose weight. There are easy and simple ways to eat less, writes Kasmiah Mustapha 1. EAT PROTEIN FOR BREAKFASTTake eggs on toast or cornflakes with milk for breakfast. Studies have shown that a high-protein breakfast daily  decreases hunger until lunch. Protein also has a high degree of satiety and satisfaction, and leads to lower calorie intake at lunch and...

Obesity is the main factor that causes diabetes among children today. The number of diabetes cases among adolescents and children is growing. Nadia Badarudin gets some tips on its management DIABETES is a group of metabolic disorders caused by too much glucose (a type of sugar) in the blood. It does not discriminate and affects adults as well as teenagers and very young children. In 2010, the...

Body of Private Mohd Hurairah Ismail, the soldier who was killed in action in Sungai Nyamuk, Lahad Datu, this morning will be brought to his kampung in Bayu Lalang, Pasir Mas, Kelantan - Defence Minister LAHAD DATU: A soldier and three gunmen were killed in gunfights at Sungai Nyamuk near Kampung Tanjung Batu on Tuesday. The soldier is the first casualty for the armed forces since the operation...

Kuala Lumpur, 7 Mac - Pasukan keselamatan mengadakan kepungan di laut dan darat bagi mengekang kemasukan bekalan makanan dan persenjataan kepada kumpulan penceroboh bersenjata di Sabah.Pesuruhjaya Polis Sabah Datuk Hamza Taib berkata pihak keselamatan turut menangkap penceroboh yang cuba masuk dan keluar daripada Kampung Tanduo serta Tanjung Batu bagi mendapatkan bekalan makanan."Kita telah mengadakan...

LAHAD DATU: Sejumlah 52 pengganas ditembak mati sejak 1 Mac lalu, termasuk 31 dan seorang lelaki dipercayai berpangkat Jeneral dalam Op Daulat, di Kampung Tanduo dan Kampung Tanjung Batu, di sini, selain Kampung Sri Jaya, Simunul, Semporna. Kesemua 32 pengganas itu ditembak ketika cuba melarikan diri daripada serangan pasukan keselamatan terbunuh di Kampung Tanduo dan Kampung Tanjung Batu, sejak operasi petang semalam hingga petang ini.  Ketua Polis Negara, Tan Sri Ismail Omar...

Malaysia menolak tawaran gencatan senjata pemimpin kelompok bersenjata Kesultanan Sulu dari Filipina yang menduduki Lahad Datu, negara bagian Sabah, untuk mengklaim wilayah itu. Perdana Menteri Najib Razak mengatakan para anggota kelompok bersenjata dari Filipina itu harus menyerahkan diri. Perdana Menteri Malaysia menegaskan apabila mereka tidak menyerahkan diri maka militer akan memburu mereka...

Lahad Datu: Kumpulan pengganas dipercayai menanam senjata api milik mereka sebelum melarikan diri apabila kedudukan mereka di Kampung Tanduo digempur habis-habisan pasukan keselamatan kelmarin. Anggota tentera dan polis yang melakukan operasi mencari dan menggeledah di sekitar kampung terbabit, yakin menemui semua senjata milik pengganas itu. Panglima Angkatan Tentera Jeneral Tan Sri Zulkifeli...

Semporna: Polis menahan empat lelaki di Kampung Airport, di sini, semalam yang dipercayai menjadi tali barut pengganas dari Sulu, Filipina, termasuk seorang daripada mereka disyaki terbabit secara langsung dengan kejadian serang hendap di Kampung Sri Jaya, Simunul, yang mengorbankan enam anggota pasukan keselamatan, petang Sabtu lalu. Empat lelaki keturunan Sulu berusia antara 20-an dan 50-an itu...

Razak (kedua dari kiri) bersama para petinggi berkunjung ke Felda Sahabat, dekat lokasi penyerbuan. KUALA LUMPUR, 7 Mac - Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak menegaskan bahawa Kuala Lumpur tidak akan menimbang sebarang permintaan gencatan senjata selagi kumpulan penceroboh militan tidak meletak senjata tanpa syarat.Najib, yang melawat Sabah selepas tiga hari pasukan keselamatan melancarkan...

Pelbagai inisiatif digerak tarik lepasan sekolah jadi usahawan Tabung Ekonomi Kumpulan Usaha Niaga (TEKUN) akan meningkatkan tumpuan lagi untuk membantu generasi muda menceburi bidang perniagaan menerusi bantuan pembiayaan perniagaan yang disediakan agensi itu. Pengarah Urusan dan Ketua Eksekutifnya, Datuk Abdul Rahim Hassan, berkata pelbagai inisiatif sudah digerakkan bagi menarik generasi muda...

Pihak polis menerima pertanyaan daripada masyarakat prihatin yang menyuarakan hasrat mereka untuk menghulurkan bantuan kepada balu-balu dan anak-anak mangsa terkorban/cedera dalam insiden pencerobohan di Sabah. Sehubungan itu, segala bentuk bantuan boleh disalurkan melalui TABUNG KEBAJIKAN PDRM, Nombor Akaun Maybank: 564100004646 atau sumbangan cek boleh dihantar terus kepada Pegawai Kebajikan...

Cuba anda perhatikan kajian statistik yang dikeluarkan oleh U.S. Department Of Health, Education & Welfare. (Hampir sama dengan Malaysia) Pada umur 65 tahun: - 1 jadi jutawan - 4 hidup senang - 5 masih bekerja sebab terpaksa - 54 hidup dengan bantuan keluarga & kebajikan - 36 mati Adus.... Tahukah anda apa yang menyebabkan hanya 1 daripada 100 orang...

KUALA LUMPUR, 4 Mac - Yang di-Pertuan Agong Tuanku Abdul Halim Muad''zam Shah dan Raja Permaisuri Agong Tuanku Hajah Haminah hari ini menzahirkan ucapan takziah kepada keluarga pegawai dan anggota Polis Diraja Malaysia yang terkorban semasa menjalankan tugas mempertahankan kedaulatan negara di Lahad Datu dan Semporna, Sabah.Dalam kenyataan yang dikeluarkan Istana Negara, Seri Paduka amatberdukacita...

DOA BUATMU PERWIRA NEGARABismillahirrahmanirrahim :Ya Allah Ya Tuhan kami, Tuhan yang Maha Pemurah lagi Maha Mengasihani. Tuhan yang mempunyai kekuasaan dan kebesaran. Tuhan penganugerah keselamatan dan kesejahteraan. Kami hamba-hamba-Mu menadah tangan sebagai tanda syukur yang tidak terhingga untuk dihitungnya, atas keselamatan dan kesejahteraan, kesihatan dan kenikmatan yang Engkau anugerahkan...

Tawau, 4 Mac - Allahyarham Kpl Salam Togiran yang terkorbandalam kejadian serang hendap kumpulan bersenjata di Kampung Sri Jaya Simunul, Semporna Sabtu lepas, sentiasa melahirkan keinginan untuk mati syahid seperti syahidnya pejuang Palestin menentang rejim zionis.Balu Allahyarham, Marlinah Utan, 38, berkata sejak tiga bulan lepas, Salam, 42, menzahirkan keinginnya itu setiap kali melihat keberanian...

Jenazah allahyarham Supt. Ibrahim b Lebar, sedia dibawa masuk ke dalam masjid Al-Falah, USJ 9, Subang Jaya untuk disembahyangkan selepas solat Isya. KUALA LUMPUR, 4 Mac - Jenazah enam pegawai dan anggota polisyang terkorban dalam serangan hendap di Kampung Sri Jaya Simunul, Semporna, tiba dan dikebumikan di kawasan kediaman masing-masing hari ini.Jenazah Supt Ibrahim Lebar, 52, dan jenazah...

Kecewa, kecewa dan sangat – sangat kecewa melihatkan perkembangan pencerobohan Lahad Datu oleh penceroboh (waris Sultan Sulu) ini. Terus-terang kami katakan askar kita tiada masalah. Mereka menjalankan tugas dengan sebaiknya atas arahan. Cuma…..kami bermasalah dengan Menteri Dalam Negeri ketika ini yang boleh kami katakan sangat lemah….Mengapa? Datuk Seri Najib Razak, terus-terang kami...